这几点告诉你如何有效预防前列腺增生

　　前列腺增生是我们的生活中比较常见的一种男性疾病，这种疾病在我们的了解中一般都是中老年的男性会出现的疾病，但是近几年这种疾病也已经开始逐渐的年轻化了，那么接下来就由邯郸燕赵中医院的医生来为我们进行简单的讲解，七点有效的预防前列腺增生。

　　1、忌烟酒

　　吸烟饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　2、少食辛辣食物

　　辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　3、适量饮水

　　饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成结石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　4、不可憋尿

　　憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

　　5、不可过度劳累

　　过度劳累会损耗身体元气，元气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　6、防止身体受寒

　　夏季，很多人喜欢吹电扇吹空调，但是身体受冷往往会使病情加重。因此，前列腺增生的患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　7、避免久坐

　　经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　温馨提示：以上便是邯郸燕赵中医院的医生对于这个问题的一个简单的讲解，希望广大的患者朋友能够更加的了解这种疾病，并且在疾病早期出现的时候就能够及时的进行检查和治疗。

　　如果您对于这个问题还有什么不是很了解的地方，或者是想要了解其他的男科疾病，欢迎咨询在线的医生，医生会为您进行详细的讲解，在此祝您身体健康，工作顺利，家庭和睦!