邯郸燕赵中医院男科专家介绍：我国前列腺癌的发病率较高，前列腺癌的发病率随着预期寿命的增加而增加。前列腺癌危害男性健康和生活质量，因此要注意以下生活细节，积极预防前列腺癌。
定期体检：最有效的前列腺癌检测方法是直肠指检、psa监测和超声检查。40岁以上的男性朋友每年进行一次前列腺检查。如果没有问题，可以在一年或两年后检查一次。
粗茶淡饭：在饮食中尽量少吃或不吃高脂肪的食物，多吃一些像鱼、鸡或牛奶这样的白肉。多吃胡萝卜和西红柿等蔬菜也有助于预防改善前列腺癌。
加强运动：积极锻炼身体，有助于排出体内毒素和加速代谢，提高睡眠质量，增强免疫力。
别胡乱吃补药：避免进食含有雄激素或“壮阳药”的食物、中药或中成药，以免刺激发病
远离酒精：酒精对前列腺的刺激非常强。它可以导致前列腺血管扩张，使其充血、水肿，长期饮酒会降低前列腺的抵抗力，导致前列腺的细菌的大量生长和繁殖，诱发急性和慢性前列腺炎症。长期的慢性炎症刺激会增加患癌症的风险。
适度性生活：不可纵欲或禁欲，性生活或过度手淫会损害前列腺。如果新婚男性容易患前列腺炎，性生活过度导致的前列腺长期处于充血状态。相反，长期禁欲，使性冲动无处发泄也不利于前列腺，所以男性应有规律的性生活，有规律的排出前列腺液。
多喝水、勤排尿：水是生命之源。部分人群有时半天不喝水是很常见的事，但不喝水会导致尿液浓度增高，排尿数量减少，也有人有憋尿的习惯，进一步加重尿液浓度，甚至尿液回流，这对前列腺是非常不利的。因此，应该注意多喝水，多小便。这对前列腺的健康有好处。
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