“自慰伤身”，生活中经常听到这样的话题，但不能说这一定是错的。但过度手淫确实会给您身体带来一定的危害，这会影响你的生殖机能正常运作；另外据悉，如果行为能够掌握的标准，适当“手淫”也可以释放压力，调理情绪。下面看看邯郸燕赵中医院专家的介绍：适当的自慰有哪些好处呢？
可防止前列腺癌：据澳大利亚一项研究发现，每周射精五次以上的男性患前列腺癌的风险要低三分之一。各种致病毒素在尿道中积累，而适当规律的射精可以将这些因素排出体外，从而还可预防癌症。
可增强勃起硬度：阴茎硬度是一个良好性生活的关键。但随着年龄的增加，肌肉力量自然退化，严重甚至会导致勃起功能障碍。规律的性交或手淫可以有效地锻炼骨盆肌肉，防止尿失禁和性功能障碍。研究发现，射精每周3至5次可以提高勃起硬度，坚持阴茎勃起的角度。
提高免疫力：射精可以提高男性的皮质醇水平。皮质醇也被称为应激激素，一定水平的皮质醇有助于调节和维持免疫系统的健康。手淫能促进身体产生一些皮质醇，增强免疫力。
影响心情：适当规律手淫能缓解严重的情绪和释放压力。当身体在手淫时释放更多的快乐荷尔蒙，多巴胺和催产素，它增加兴奋，提高满足感，激活大脑区域。
不过要提示的是，虽然手淫对自己来说有一定的好处，但如果手淫有明显的疲劳感，工作或学习效率显著降低，无法聚集精神，做什么都不好。可能是过度手淫的信号。不管是手淫还是性交。男性朋友应有一个“度”，科学健康的方法才对身体有益。
温馨提示：在生活中，大多数人忽视了生活的细节，因而给了疾病一个趁机可入的机会。这对人们的生活有很大影响，所以我们必须注意。尽量避免做好预防。
